HVAD BESTÅR EN BEHANDLING AF?
En kropsterapeutisk behandling hos mig består af samtale, dybdegående kropsterapeutisk massage og ofte også øvelser og redskaber, du selv kan lave derhjemme.
Jeg har fokus på at øge din bevidsthed om kroppens signaler og at give dig redskaber, du selv kan bruge i hverdagen - altid med udgangspunkt i dig og dine aktuelle behov.
De fleste mennesker kan have gavn af kropsterapi. Et helt almindeligt moderne liv med højt tempo fører let til at både psykiske og fysiske ubalancer ophober sig og skaber ubehag, smerter og andre gener.
Kropsterapi hjælper kroppen med at genskabe balancen og velværet. Behandlingen aktiverer kroppens egne effektive, genopbyggende systemer og styrker kroppens evne til at regenerere og udrense. Blandt andet stimuleres blod- og lymfegennemstrømningen, immunsystemet styrkes, nervesystemet beroliges og niveauet øges af en række stressreducerende og celleopbyggende hormoner.
HVORFOR KROPSTERAPI?
Kropsterapi kan også bearbejde psykiske udfordringer
Traumer, chok og ubearbejdede følelser er ikke kun mentale, men sætter sig også i kroppen, bl.a. som spændinger eller som en tendens til at være mere eller mindre perment i en fysisk kamp, flugt eller frys reaktion.
Når der nænsomt og i en tryg atmosfære åbnes for de dybere lag, kan kroppen gradvist give slip på gamle forsvar og blive mere tryg i verden - uden at der nødvendigvis behøver at blive talt så meget om det.
HVILKE TILSTANDE KAN AFHJÆLPES?
Psykisk
-
Reducere stress, uro, angst og nervøsitet
-
(Gen)lære din krop at slappe af og give slip
-
Genfinde bedre balance efter traume- og chokreaktioner
-
Øge dit kendskab til din krops signaler og give dig redskaber du selv kan bruge i hverdagen.
Kropsterapi kan forebygge, afhjælpe eller have gavnlig effekt på mange forskellige typer af problemstillinger, bl.a.:
Fysisk
-
Smerter i nakke-, skulder, ryg, lænd, hofter mm.
-
Spændinger og stivhed i muskler, led og bindevæv.
-
Stressrelaterede fordøjelsesproblemer og mavesmerter
-
Hæmmet åndedræt
-
Generel smertereduktion